منتدى إذاعة أم القرى من بغداد

مرحبا بكم معنا حيث الفائده المميزه شعارنا
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريمة
عضو جديد
عضو جديد


انثى عدد الرسائل : 51
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد مايو 11, 2008 1:49 am

عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار: الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار, الدم لديهم يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل: الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين: يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات: كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

5) تلوث الهواء: الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم): النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم: النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ


8) القيام بأعمال أثناء المرض: العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير: التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين: الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمد الجميلي
مشرف يحمل الوسام الفضي
مشرف يحمل الوسام الفضي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 107
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد مايو 11, 2008 3:32 am

تسلمين اختنا ريمة وجزاك الله كل خير على هذا الموضوع المفيد


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايمان محمد
مشرف يحمل الوسام البرونزي
مشرف يحمل الوسام البرونزي
avatar

انثى عدد الرسائل : 111
العمر : 50
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد مايو 11, 2008 6:49 am

بارك الله فيك يااختي ريمة والله اسعدنا تواجدك معنا وشكرا على هذه المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك

وتحياتي لك اخي احمد، شاكرة مرورك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ثريا
مشرف يحمل الوسام الفضي
مشرف يحمل الوسام الفضي
avatar

انثى عدد الرسائل : 309
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 31/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد مايو 11, 2008 8:50 am

بارك الله فيكِ يا ريمة .. موضوعكِ مميز جزاكِ الله خير أخيتي الكريمة ... وفقكِ الله للخير يا ريمة ..





_________________


إذاعة أم القرى ... للناس أمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رشا الشيخلي
مشرف يحمل الوسام الفضي
مشرف يحمل الوسام الفضي
avatar

انثى عدد الرسائل : 740
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 31/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد مايو 11, 2008 11:47 am







مشكووووورة اختي العزيزة ريمة ..
على مواضيعكِ المميزة..
المنتدى منور بوجودكِ ..
ونتمنى تواصلكِ الدائم ..
ونشوف ابداعاتكِ..
أهلاً بكِ..














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ريمة
عضو جديد
عضو جديد


انثى عدد الرسائل : 51
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد مايو 11, 2008 11:25 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم جميعا وان شاء الله تجبكم مشاركاتي وما اقصر اتجاه منتدانا الحبيب
ريام العزاوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى إذاعة أم القرى من بغداد :: المنتدى الأسري والإجتماعي :: منتدى الصحه والجمال-
انتقل الى: